안녕하세요 여러분!
밀크씨슬은 간 건강을 지원하는데 도움이 되는 식물로 잘 알려져 있습니다. 이 식물의 씨앗에는 실리마린이라는 활성 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 간세포를 보호하고 재생하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
밀크씨슬에 관한 연구는 아직 초기 단계이지만, 일부 연구에서는 간 질환을 앓는 환자들에게 긍정적인 효과를 보였습니다. 이번 글에서는 2024년 최신 정보를 바탕으로 제품의 성분, 효과, 부작용에 대해 알아보고, 실제로 사용해 본 후기도 함께 공유할 예정입니다.
이 정보를 통해 여러분이 가장 적합한 밀크씨슬 제품을 선택하는데 도움이 되도록 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
📢 CGN 실리마린 컴플렉스 효능 및 가격 정리(+밀크씨슬 복용법,부작용,후기)
1️⃣ 실리마린 컴플렉스 효능 및 효과
밀크씨슬은 엉겅퀴류 식물의 한 종류로, 실리마린이라는 성분을 밀크씨슬에서 추출합니다. 이 실리마린에는 간 건강에 도움을 주는 영양성분들이 함유되어 있습니다.
밀크씨슬은 글루타치온이라는 뛰어난 항산화 성분을 포함하고 있어 간세포를 보호하고 재생하는 역할을 하며, 해독 과정에 필요한 효소를 활성화하여 간 건강에 도움을 줍니다.
2️⃣ 실리마린 컴플렉스 추천 섭취 시간
대다수 제품은 하루에 한 번, 식사 후에 충분한 물과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 제품마다 추천 섭취 시간이 다를 수 있으니 제품 라벨에 표기된 정보를 확인해 주시기를 추천드립니다.
3️⃣ 실리마린 컴플렉스 밀크씨슬 부작용
밀크씨슬은 부작용은 거의 없는 영양성분이지만, 섭취 시 건강 상태나 복용 중인 약물에 따라 일부 부작용이 발생할 수 있습니다.
- 만약 설사, 복부팽만, 혹은 통증 등 위장 불편감이 생긴다면 섭취를 중단하고 전문가와 상담하세요.
- 알레르기 반응이 나타나면 섭취를 즉시 중단하고 전문가와 상담하세요.
- 어린이, 임산부, 수유 중인 여성은 섭취하지 마세요.
- 밀크씨슬이 혈당을 약간 낮추는 효과가 있으므로, 당뇨약을 복용 중인 경우 주의하세요.
- 여성호르몬제나 유방암치료제 등의 약물을 복용 중인 경우, 이러한 약물과 상호작용하여 치료 효과에 영향을 줄 수 있으니 주의가 필요합니다.
📢 참고 자료) 건강기능식품 기능성원료 재평가 결과보고서, 식품의약품안전처, 2020
4️⃣ 캘리포니아 골드 뉴트리션 실리마린 컴플렉스
캘리포니아골드뉴트리션 실리마린 컴플렉스 제품은 밀크씨슬이 1일 섭취량인 1 캡슐 기준 240mg이 포함된 캡슐형 제품입니다.
| 제품명 | 성분 함량 (1일 섭취량 기준) |
가격 (온라인 최저가 기준) |
섭취시간 /섭취량 |
| 캘리포니아골드뉴트리션 실리마린 컴플렉스 | 실리마린(밀크씨슬) 240mg | ₩19,076 (120정) |
1일 1회 1회당 1캡슐 |
| 민들레추출물 100mg | |||
| 아티초크추출물 50mg |
① 제조사 권고사항
- 제조사에서는 하루 1회 1 캡슐씩 섭취할 것을 추천하고 있습니다.
- 이 제품에도 간 기능에 도움이 되는 성분인 민들레, 아티초크, 커큐민 등이 들어있지만 각각의 함량은 다소 적은 편입니다.
- 특히 항산화 작용으로 간세포 손상을 막아주는 ‘커큐민’은 유명한 원료사인 ‘C3컴플렉스®’를 사용했지만 함량이 적어 큰 효과를 기대하기는 어려울 수 있습니다.
② 실리마린 컴플렉스 소비자 후기
⭕ 캘리포니아골드뉴트리션 실리마린 컴플렉스 제품을 섭취한 분들은 대표적인 효과로 '피로 개선', ‘숙취 감소', ‘간 수치 개선’을 꼽았습니다.
⭕ 가격이 저렴해서 가성비가 좋다는 후기가 있었고, 실리마린 함량이 높고 알약 크기가 많이 크지 않아 복용이 편하다는 후기도 있었습니다.
⭕ 향이 조금 거부감이 든다는 후기가 있었으나 그 외에 큰 부작용, 단점에 대한 후기는 많지 않은 편이었으니, 제품을 고르실 때 참고하시면 좋을 것 같습니다.
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