안녕하세요 여러분!
밀크씨슬은 간 건강을 지원하는데 도움이 되는 식물로 잘 알려져 있습니다. 이 식물의 씨앗에는 실리마린이라는 활성 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 간세포를 보호하고 재생하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
밀크씨슬에 관한 연구는 아직 초기 단계이지만, 일부 연구에서는 간 질환을 앓는 환자들에게 긍정적인 효과를 보였습니다. 이번 글에서는 2024년 최신 정보를 바탕으로 제품의 성분, 효과, 부작용에 대해 알아보고, 실제로 사용해 본 후기도 함께 공유할 예정입니다.
이 정보를 통해 여러분이 가장 적합한 밀크씨슬 제품을 선택하는데 도움이 되도록 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
📢 나우푸드 밀크씨슬 효능 및 가격 정리 (+밀크시슬 복용법,부작용,후기)
1️⃣ 나우푸드 밀크씨슬 효능 및 효과
밀크씨슬은 엉겅퀴류 식물의 한 종류로, 실리마린이라는 성분을 밀크씨슬에서 추출합니다. 이 실리마린에는 간 건강에 도움을 주는 영양성분들이 함유되어 있습니다.
밀크씨슬은 글루타치온이라는 뛰어난 항산화 성분을 포함하고 있어 간세포를 보호하고 재생하는 역할을 하며, 해독 과정에 필요한 효소를 활성화하여 간 건강에 도움을 줍니다.
2️⃣ 나우푸드 밀크씨슬 추천 섭취 시간
대다수 제품은 하루에 한 번, 식사 후에 충분한 물과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 제품마다 추천 섭취 시간이 다를 수 있으니 제품 라벨에 표기된 정보를 확인해 주시기를 추천드립니다.
3️⃣ 나우푸드 밀크씨슬 부작용
밀크씨슬은 부작용은 거의 없는 영양성분이지만, 섭취 시 건강 상태나 복용 중인 약물에 따라 일부 부작용이 발생할 수 있습니다.
- 만약 설사, 복부팽만, 혹은 통증 등 위장 불편감이 생긴다면 섭취를 중단하고 전문가와 상담하세요.
- 알레르기 반응이 나타나면 섭취를 즉시 중단하고 전문가와 상담하세요.
- 어린이, 임산부, 수유 중인 여성은 섭취하지 마세요.
- 밀크씨슬이 혈당을 약간 낮추는 효과가 있으므로, 당뇨약을 복용 중인 경우 주의하세요.
- 여성호르몬제나 유방암치료제 등의 약물을 복용 중인 경우, 이러한 약물과 상호작용하여 치료 효과에 영향을 줄 수 있으니 주의가 필요합니다.
📢 참고 자료) 건강기능식품 기능성원료 재평가 결과보고서, 식품의약품안전처, 2020
4️⃣ 나우푸드 실리마린 밀크씨슬 익스트랙스
나우푸드 실리마린 밀크씨슬 익스트랙스는 하루 섭취량으로 2 캡슐을 권장합니다. 제품에는 밀크씨슬이 240mg 함유되어 있습니다. 뿐만 아니라, 커큐민도 함유되어 있는데, 이는 간세포 손상을 방지하는 항산화 효과를 가지고 있습니다.
커큐민 함량은 700mg으로 상당히 많은 편입니다. 다만, 커큐민의 흡수율은 낮기 때문에 사용된 원료가 중요합니다. 그러나 원료에 대한 정보는 확인되지 않았습니다.
| 제품명 | 성분 함량 (1일 섭취량 기준) | 가격 (온라인 최저가 기준) | 섭취시간/섭취량 |
| 나우푸드 실리마린 밀크씨슬 익스트랙스 | 실리마린(밀크씨슬) 240mg | ₩11,781 (120정) |
1일 1-3회 1회당 2정 |
| 커큐민 700mg |
① 제조사 권고사항
- 제조사에서는 하루 최소 1회 - 최대 3회까지, 2 캡슐씩 섭취할 것을 추천하고 있습니다.
- 처음에는 최소량만 섭취해 보시고 2주 정도 섭취해도 눈에 띄는 부작용이 없다면, 최대량까지 섭취량을 늘려보시는 것이 좋습니다.
② 나우푸드 소비자 후기
⭕ 나우푸드 실리마린 밀크씨슬 익스트랙스 제품을 섭취한 분들은 대표적인 효과로 '피로 개선', '숙취 감소', ‘간 수치 개선’을 꼽았습니다.
⭕ 나우푸드 제품 또한 가격이 저렴해 구매하기에 부담이 없다는 후기도 많았습니다.
⭕ 섭취 시 아쉬운 점으로는 '알약 크기가 크다'는 후기와 ‘특유의 향이 난다'는 후기도 많았으니, 알약을 잘 못 드시는 분이라면 참고하시면 좋을 것 같습니다.
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